Các vấn đề sức khỏe khi đi máy bay EVA Air hành khách thường gặp
Các vấn đề về sức khỏe khi đi máy bay như: ù tai, chân sưng phù, vị giác thay đổi, các bệnh truyền nhiễm,… là hiện tượng phổ biến với mọi hành khách. Bởi càng lên cao thì nhiệt độ sẽ có sự thay đổi, áp suất tăng, không khí cũng khác so với mặt đất. Nếu hành khách có sự tìm hiểu trước và nắm được vài bí quyết, kinh nghiệm khi đi máy bay thì sẽ có được chuyến bay thoải mái nhất. Điều này giúp ành khách chủ động khi gặp phải các vấn đề sức khỏe mà không bị hoảng sợ, hoang mang. Hãy cùng hãng hàng không EVA Air xem qua những vấn đề về sức khỏe khi đi máy bay và biết được cách giải quyết cũng như đề phòng để có chuyến bay tốt nhất.
Tin liên quan
1. Đi máy bay bị ù tai, đau nhức tai
Chính sự thay đổi đột ngột về đồ cao sẽ có ảnh hưởng lớn đến áp suất không khí bên trong tai. Điều này sẽ tạo ra một khoảng chân không trong tai giữa, kéo màng nhĩ hướng vào bên trong và gây nên tình trạng ù tai. Từ đó sẽ kéo theo các vấn đề khác như chóng mặt, mất thính lực tạm thời. Bạn có thể thư giãn bằng cách nhai kẹo cao su, uống nước, ăn kẹo mút,… Ù tai là hiện tượng hết sức bình thường đối với mọi hành khách, nếu bạn biết cách điều chỉnh thì sẽ giữ bản thân ở mức cân bằng.
Ù tai là vấn đề mà hành khách thường gặp khi đi máy bay
2. Chân bị sưng phù khi đi máy bay
Tình trạng chân bị sưng phù khi đi máy bay chính là chứng phù nề do trọng lực. Tình trạng này xuất hiện khi hành khách phải ngồi quá lâu trên máy bay, khiến máu đồn xuống chân. Hiện tượng chân sưng phù thường không kéo dài nhưng cũng gây khó chịu cho hành khách.
Nhiều hành khách gặp phải tình trạng chân sưng phù khi đi máy bay
Để tránh tình trạng này thì bạn nên mặc quần áo và đi giày dép thoải mái. Cộng thêm vào đó là việc uống nước và thỉnh thoảng đứng lên đi lại để máu lưu thông. Nếu bạn buộc phải ngồi yên một chỗ với đai an toàn thì hãy thả lỏng cơ thể, co duỗi chân tay. Hãy nhớ hạn chế ngồi bắt chéo chân, tránh sử dụng các món uống có độ cồn cao hay thuốc an thần.
3. Thay đổi khẩu vị trên chuyến bay
Do ảnh hưởng của áp suất, khiến cho vùng não bị chi phối, dẫn đến tình trạng vị giác của hành khách sẽ bị thay đổi. Vì thế mà nhiều hành khách vốn rất thích ngọt nhưng khi đi máy bay lại thích những món ăn có mùi vị ngược lại so với trước đó. Đây cũng là một trong các vấn đề sức khỏe khi đi máy bay hay gặp ở hành khách. Hành khách có thể chọn cho mình những món ăn có vị hơi chua hoặc ngọt thanh hơn để kích thích vị giác của mình. Trên chuyến bay, thường sẽ có thực đơn phong phú với các món ăn nhẹ để bạn lựa chọn. Đồng thời, hành khách cũng có thể mang theo vài loại trái cây khô để ăn khi thích.
Hành khách có thể chọn cho mình những món nhẹ nhàng để kích thích vị giác
4. Miệng có mùi hôi bất thường
Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột trên máy bay dễ khiến cho cơ thể của chúng ta bị mất nước. Do đó, tuyến nước bọt sẽ sản xuất ít hơn, điều này tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển mạnh. Vì thế sẽ gây nên tình trạng hôi miệng đối với hành khách, đặc biệt là khi tham gia chuyến bay đường dài.
Tình trạng hôi miệng cũng thường xuất hiện trên chuyến bay
Để hạn chế điều này thì hành khách nên ăn bữa ăn lành mạnh trước khi lên máy bay. Nếu có thời gian hãy mua thêm kẹo su để ăn và giảm mùi hôi miệng. Trên chuyến bay, thỉnh thoảng bạn nên uống nước để tăng độ ẩm cho miệng và hạn chế vi khuẩn sinh sôi.
5. Nổi mụn đột ngột ngoài da
Tình trạng mất nước trên máy bay sẽ là nguyên nhân gây nên hiện tượng da bị khô, bong tróc và đặc biệt là nổi mụn. Đồng thời, không khí trên máy bay thiếu độ ẩm dễ làm suy yếu những đặc tính bảo vệ da, gây nên các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe của da. Để hạn chế điều này, hành khách nên sử dụng kem dưỡng ẩm loại tốt để bảo vệ da. Đồng thời uống nước với mức độ vừa phải để giữ cho da không bị khô nếu bay chuyến bay dài.
Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho da để hạn chế tình trạng nổi mụn bất thường trên chuyến bay
6. Đi máy bay bị nhức đầu
Trên chuyến bay của mình, bạn có thể bị chóng mặt, buồn nôn khi bay. Với áp suất và không khí thay đổi thì bạn dễ gặp phải tình trạng đau đầu. Để hạn chế tình trạng này, hành khách có thể chọn cho mình những chỗ ngồi gần ngay cửa số máy bay. Hoặc một cách khác, bạn chọn thư giãn bằng các hình thức giải trí trên máy bay như âm nhạc, game, phim ảnh,… Nếu bạn bị nhức đầu thì cũng không có gì phải lo lắng. Bởi vì, đây là một trong các vấn đề sức khỏe khi đi máy bay rất nhiều hành khách gặp phải.
Hãy thư giãn bằng các hình thức giải trí tại chỗ ngồi để có được hành trình thoải mái hơn
7. Đầy hơi khó chịu trong người
Khi lên máy bay, hành khách thiếu đi sự vận động nên dễ dẫn đến tình trạng đầy hơi và táo bón. Đặc biệt, khi ngồi hàng giờ trên máy bay thì sẽ khiến cho áp suất thay đổi, khí trong cơ thể không được lưu thông. Bạn nên chú ý nạp lượng calo vào trước chuyến bay, cố gắng vận động cơ bắp để tránh tình trạng này. Đồng thời, bạn nên hạn chế những món nhiều dầu mỡ. Hãy chia các bữa ăn ra nhiều lần và ăn vặt thay vì những món khó tiêu.
Tình trạng đầy bụng trên máy bay cũng dễ khiến hành khách khó chịu
8. Cảm giá lo âu khi đi máy bay
Dù bạn có là người thường xuyên đi máy bay thì vẫn sẽ gặp tình trạng lo lắng, bực bội trên chuyến bay. Lý do rất đơn giãn là chúng ta không thể kiếm soát được sự an toàn của bản thân. Đặc biệt, với những hành khách đi lần đầu thì việc lo lắng là hiển nhiên. Để hạn chế tình trạng này thì hành khách có thể chọn thư giãn bằng một bộ phim hoặc sách để cảm thấy nhẹ nhàng hơn.
Hãy thư giãn nhẹ nhàng trên chuyến bay để không cảm thấy lo lắng
9. Đau răng khi đi máy bay
Trước sự khác biệt của áp suất sẽ dễ dẫn đến tình trạng đau răng khi đi máy bay. Bởi áp suất không khí đi vào các lỗ nhỏ, ép răng từ bên trong, khiến răng tê buốt và nhức. Để tránh tình trạng này bạn có thể kiểm tra răng trước chuyến bay hoặc uống một cốc nước ấm để giảm thiểu tình trạng đau răng của mình.
Nếu bạn cảm thấy đau buốt răng khi đi máy bay thì có thể uống một ly nước ấm để giảm tình trạng này
10. Đi máy bay bị say, buồn nôn
Say máy bay là tình trạng dễ gặp đối với những hành khách ít di chuyển bằng phương tiện này. Với sự thay đổi đột ngột về nhiệt độ, không khí, áp suất,… sẽ khiến cho thần kinh, dạ dày và tuyến nước bọt của bạn cũng thay đổi. Vì thế, hành khách rất dễ gặp phải tình trạng buồn nôn khi đi máy bay. Cách khắc phục là bạn hãy hít thở thật sâu, thư giãn bằng các hình thức giải trí, ăn uống nhẹ nhàng,… trên suốt hành trình của mình.
Nếu bạn buồn nôn thì hãy tìm cách thư giãn nhẹ nhàng để giảm thiểu tình trạng này
11. Tức ngực khi ở trên máy bay
Với áp suất không khí tăng cao dễ khiến cho bạn cảm thấy khó thở và tức ngực. Đặc biệt, với những hành khách gặp các vấn đề về hô hấp thì sẽ rất khó chịu khi gặp tình trạng này. Hãy khắc phục ngay bằng cách hít thở thật đều, thư giãn, nếu cần thì có thể đứng lên để đi lại giúp máu lưu thông và lồng ngực giảm tức nhanh chóng. Với những hành khách có vấn đề về tim, hoặc hô hấp thì hãy nhớ mang theo các loại thuốc chuyên dụng, phòng lúc gặp các vấn đề về sức khỏe.
Nếu bạn gặp tình trạng tức ngực khó thở thì hãy hít thở nhẹ nhàng, thư giãn để lấy lại cân bằng
>>> Khi đi máy bay bạn sẽ gặp khá nhiều vấn để sức khỏe khác nhau. Tuy nhiên, nếu bạn chịu khó tìm hiểu và có được cách thức đi máy bay đúng cách thì những vấn đề này không hề đáng lo ngại.
*** Một số điều cần tránh giúp bạn có chuyến bay an toàn
+ Tránh đi máy bay khi có vấn đề về xương khớp: thông thường, máy bay thường bay rất cao, không khí loãng hơn, thông thoáng hơn, áp suất thì lại thấp nên các xương có thể bị nở và gây tổn thương.
+ Tránh dùng tay chạm vào miệng, mũi và mắt: trên máy bay là môi trường tốt nhất để vi khuẩn sinh sôi. Vì thế, bạn nên tránh đưa tay chạm vào miệng, mũi, mắt để tránh sự xâm nhập của vi khuẩn vào bên trong cơ thể.
+ Tránh uống cà phê hay rượu: việc uống cà phê hoặc rượu trên chuyến bay sẽ có khả năng kích thích bàng quang của bạn. Những đồ uống này khiến cho cơ thể của bạn mất nước nhanh. Thay vào đó, bạn có thể uống nước ép hoặc nước lọc.
Bạn nên tránh một số vấn đề để chuyến bay của mình trở nên thoải mái và dễ chịu hơn
+ Không để cơ thể thiếu nước: bạn nên nạp nước thường xuyên trên chuyến bay để giữ độ ẩm cho cơ thể, cho da. Đồng thời, uống nước sẽ giúp hạn chế tình trạng khô màng mũi và xoang mũi. Bạn sẽ không vị viêm xoang hay cảm lạnh khi đi máy bay. Tránh ăn những món nhiều dầu mỡ, đồ mặn, vì chúng có khả năng hút nước, khiến hệ tiêu hóa hoạt động lâu hơn.
+ Tránh việc giảm lưu thông máu: bạn đi máy bay mà gặp phải tình trạng phù chân, máu đông,… thì hãy cố gắng đi lại. Đồng thời đừng nên mặc quần áo quá chật dễ mất đi sự lưu thông của máu. Hãy chọn cho mình những bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và dễ chịu nhất khi đi máy bay.
+ Tránh nói chuyện quá lớn tiếng trên máy bay: việc nói chuyện lớn tiếng trên máy bay không chỉ gây ảnh hưởng đến người bên cạnh mà cũng là cách khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hơn. Vì thế, hãy thư giãn nhẹ nhàng, uống nước, ăn thức ăn vặt,…để cảm thấy chuyến bay của mình thoải mái.
Trên đay là các vấn đề sức khỏe khi đi máy bay hành khách thường gặp. Nếu có sự tìm hiểu và chuẩn bị kỹ lưỡng thì những vấn đề đó sẽ không còn là điều đáng lo ngại. Bởi ngày nay, việc đi lại bằng đường hàng không rất phổ biến và được đánh giá có độ an toàn cao. Nếu bạn có ý định đặt vé máy bay cho hành trình sắp tới thì hãy liên hệ ngay đến phòng vé EVA Air để được các nhân viên tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.
